Massage (kartoniertes Buch)

Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit
ISBN/EAN: 9783831005758
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S., über 400 Fotos u. Ill.
Format (T/L/B): 1.2 x 23.5 x 18.5 cm
Auflage: 1/2007
Einband: kartoniertes Buch
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Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti- Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.