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Yoga is for everybody

Yogische Rituale und Übungen für innere Balance und ein liebevolles Miteinander

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833876622
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S., 120 Fotos
Format (T/L/B): 1.8 x 24 x 17.5 cm
Auflage: 1. Auflage 2020
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Yoga für jeden & every body Yoga ist viel mehr als Bewegung – es öffnet uns die Tür für Antworten auf wichtige Lebensfragen. Mit einem yogischen Mindset können wir fu¨r weniger Stress, ein liebevolleres Miteinander und eine bessere Welt sorgen. Wie dies gelingen kann, zeigt Mira Flatt mit diesem ganz anderen Yogabuch. Sie hat eine besondere Yogaroutine für morgens und abends entwickelt, mit der jeder von uns, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, zu mehr Selbstbestimmtheit und Gesundheit finden kann. In fünf Porträts stellen fünf inspirierende Menschen ihre persönliche Yogaroutine vor, die nichts mit Bewegung zu tun hat. Sie helfen uns dabei, zu mehr Achtsamkeit im Alltag und damit zu unserem eigenen Weg zu finden. Sehr persönlich geschrieben und gestaltet ist dieses Buch aber auch ein Geschenk für alle Yoga-Fans. Alle Übungen werden von Mira selbst präsentiert. Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht, Miras großen Mentor.

Autorenportrait

Mira Flatt ist das Gesicht und der kreative Kopf von fayo. Seit 5 Jahren begleitet sie die Entwicklung der Schmerztherapie nach "Liebscher & Bracht" und unterstützt Dr. Petra Bracht in ihren Buchprojekten. Sie hat die Rezepte des Bestsellers "Intervallfasten" geschrieben und an der Entwicklung der Übungen und Übungsflows mitgearbeitet. Als Quereinsteigerin möchte sie ein Vorbild für all diejenigen sein, die einen neuen Weg einschlagen möchten.

Schlagzeile

Das Lifestyle-Yoga-Buch mit Bestsellerpotential>