Dr. Nowzaradan Diät Kochbuch: Die leckersten Rezepte zum gesunden und nachhaltigen Abnehmen mit der Dr. Nowzaradan Diät - inkl. 1200 kcal Diätplan, Fingerfood, Desserts, Shakes uvm.

  Kochbuch Dr.NowzaradanDiät: Mit gesunder Vielfalt, Nährstoffreichtum und alltagstauglichen Genussmomenten diszipliniertgeschmackvoll zur Gewichtsreduktion   Ihnen wurde ärztlicherseits die Dr.-Nowzaradan-Diät verordnet oder Sie möchten selbst endlich den Schritt zu strikter Kalorienreduktion wagen? Doch im Dschungel der Ernährungsregeln verlieren Sie den Überblick und fürchten Misserfolge? Darüber hinaus wollen Sie trotz Diät keinesfalls auf Geschmack, Abwechslung und Hochgenuss verzichten? Dann machen Sie es sich mit diesem Kochbuch maximal leicht! Wer sich an die Diät nach dem bariatrischen Chirurgen Nowzaradan halten will oder muss, für den ist Disziplin angesagt: Striktes Kalorienmanagement, nährstoffreiche, fettarme und zuckerfreie Speisen, keine raffinierten Kohlenhydrate und Fokus auf Gemüse sowie mageres Eiweiß mit hohem Sättigungswert bilden die Basis der speziellen Ernährung, die auf OPs vorbereitet oder medizinisch begleitet Gewicht reduziert. Klingt nach Verzicht und Aufwand, kann aber tatsächlich unkompliziert, vielfältig und absolut lecker sein ¿ und dieses Kochbuch erbringt den Beweis! Hier finden Sie eine Riesenauswahl an schmackhaften Köstlichkeiten, die perfekt auf die Anforderungen der Dr.-Nowzaradan-Diät abgestimmt sind, sodass Sie keine Zeit mit Recherche und mühsamer Zutatenanalyse verschwenden müssen. Ob Frühstück, leichte Mahlzeit oder sättigendes Hauptgericht, Fleisch, Fisch oder Veggie, gesunder Snack oder zuckerfreies Dessert ¿ bei der abwechslungsreichen Schlemmervielfalt kommt jeder auf seine Kosten, und Sie entdecken, wie köstlich gesunde Ernährung sein kann. Kochen ist nicht Ihr Ding? Kein Problem! Denn die Rezepte in diesem Buch sind dank kinderleichter Schritt-für-Schritt-Anleitung nicht nur absolut anfängertauglich, sondern punkten auch mit maximal unkomplizierter Ruckzuck-Zubereitung für einen turbulenten Alltag. Frühstück und Brotleckereien: Mit ApfelZimtProteinPorridge, SpinatEiMuffins, knusprigem Lupinenbrot oder ZucchiniLeinsamenBrot starten Sie voller Energie auch in anstrengende Tage. Suppen, Salate & Snacks: Linsensalat mit Paprika, Kürbis-Ingwer-Suppe, Rindfleisch-Gemüsesuppe oder Knusperstangen sind perfekt für den gesunden kleinen Hunger. Fleisch & Fischgerichte: Bei deftigen Leckereien wie HähnchenGulasch, asiatischem Rinderfilet mit grünem Spargel, Thunfischfrikadellen oder Kabeljau mit Senfkruste können Sie sich so richtig sattessen. Vegetarischvegane Hauptspeisen: Spinatpfanne mit Eiern, LowCarbAuberginenLasagne, BlumenkohlKokosCurry oder Sojaschnetzel mit Gemüse punkten auch fleischfrei mit jeder Menge herzhaftem Geschmack. DessertGenuss ohne Reue: Mit VanilleProteinQuark, ProteinSchokoMousse, ChiaJoghurtMüsliSnack oder KinderCountryBowl gönnen Sie sich kleine Glücksmomente für Ihre Geschmacksknospen. Dieses Kochbuch verwandelt faden Verzicht in eine kulinarische Entdeckungsreise und versorgt Sie täglich mit köstlichen Genießer-Ideen für alle Vorlieben. Ob als OP-Vorbereitung, medizinische Begleitmaßnahme oder endgültiger Schritt in Richtung Wohlfühlgewicht ¿ hier finden Sie alles, was Sie brauchen. Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und schlemmen Sie sich genussvoll zu Ihrem neuen schlank-gesunden Ich!